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8 Gründe, die wir brauchen, um Bänder mit den Familienmitgliedern zu schneiden, um gesund zu sein Schneidenbindungen mit Familienmitgliedern ist eine der härtesten Entscheidungen, die wir im Leben gegenüberstellen können, weil wir bedingungslos sind zu glauben, dass, Beziehungen mit Familie zu beenden, moralisch und an sich falsch ist. Die Fakten sind, dass Familienmitglieder sind nur Menschen und nicht immer gesunde Menschen, und wenn diese Menschen werent Familie würden wir nie wählen sie zu einem Teil unseres Lebens aufgrund ihrer schlechten Behandlung von uns. Unter dem Ideal der Familie verbringen wir Jahre damit, unsere geistige und emotionale Gesundheit in missbräuchlichen Beziehungen unter der Vorstellung zu opfern, die wir haben müssen, weil diese Menschen unsere Familie sind. Wir sind zu glauben, dass, wenn wir die Beziehungen mit ihnen beenden, dass wir schlecht sind und niemand will oder fühlen, wie sie eine inhärent schlechte Person sind. Ich brauchte 42 Jahre, um endlich die Beziehungen zu zwei nahen Familienmitgliedern zu beenden. Diese Entscheidung kam erst, nachdem der irresistenteste emotionale Missbrauch auf einen Erfolg von mir gestartet war. Diese Familienmitglieder Timed ihre emotionalen Angriff auf meinem 42. Geburtstag sein. Dieser sehr niedrige Schlag war, was ich brauchte, um über den Rand der Klippe gedrückt zu werden, auf die ich seit so vielen Jahren des Sprunges stehe, aber zu viel Angst davor hatte, wie ich von ihnen und anderen für diese Entscheidung beurteilt werden würde. Heute bin ich frei. Ich empfinde keine Zorn oder Groll gegen sie, weil ich ihre Macht wegnahm, um ständig Chaos in meinem Leben zu schaffen. Ich wünsche ihnen keinen Schaden und bin in vielerlei Hinsicht dankbar für die Erfahrung, und ich will sie nicht in meinem Leben. Gültige Gründe für die Beendigung von Beziehungen mit der Familie 1. Wenn die Beziehung in irgendeiner Art von Missbrauch geistig, physisch, sexuell, verbal oder emotional basiert. Wenn die Beziehung in Manipulation, offen oder verdeckt basiert, können Sie sicher sein, dass Sie verwendet und missbraucht werden. Wenn Sie leben in ständiger Angst nie wissen oder in der Lage zu prognostizieren, wie jede Verlobung wird sich herausstellen, ist es Zeit, sich selbst genug lieben, loszulassen. 2. Es ist Zeit, eine Beziehung zu beenden, wenn der einzige Kontakt, den Sie mit ihnen haben, negativ ist. Der Kontakt, den du mit ihnen hast, dient dazu, dich zu beruhigen, dich niederzureissen und dich dazu zu bringen, dass du nicht gut genug bist, oder du hast genug für sie getan. 3. Wenn die Beziehung schafft so viel Stress, dass es Auswirkungen auf die wichtigen Bereiche Ihres Lebens bei der Arbeit und oder zu Hause. Wenn Ihre Emotionen völlig in der Verteidigung sich selbst und wollen sich selbst erklären und das Chaos Ihrer Beziehungen mit diesen Menschen ist alles reden, ist es Zeit, loszulassen. 4. Wenn Sie sich mit dem Klatsch über Sie besessen und versucht, richtige falsche Informationen, und Sie werden ständig auf den Punkt, den Sie verlieren Schlaf über sie sind Sie vergiftet werden mit ihrer Toxizität geächtet. Klatsch dient nur einem Familienmitglied, um andere zu bekommen, um auf Ihnen zu banden und Sie sind schutzlos gegen die falschen Glauben über Sie, die Ihren Weg geworfen werden. Es gibt normalerweise einen Ringführer, der die Truppen für den Angriff sammelt und weil sie miteinander verbunden sind, fangen Sie an zu fragen, ob es in der Tat ist, dass das Problem ist. 5. Wenn die Beziehung ist völlig ganz über die andere Person und es gibt keinen wirklichen Grund, warum die andere Person kann keine Anstrengungen auf die Gesundheit und Aufrechterhaltung der Beziehung mit Ihnen. Einseitige Beziehungen sind für Ihr Versagen eingerichtet. Wenn du erkennst, dass es nie genug Platz für dich gibt, in der Beziehung zu erreichen, musst du loslassen und dich auf deine eigene Heilung konzentrieren. 6. Wann und wenn die Beziehung ist nur über Kreditaufnahme oder Geld benötigen. 7. Wenn verrückt-machen, keine Win-Spiele dominieren die Beziehung wie die stille Behandlung, Schande-Spiele, keine-gewinnen Argumente, die sich um Sie herum drehen, gibt es keinen Sinn, in dieser Schlacht fortzufahren. Verbale Kriegsführung ist nie der Ort, den Sie sie von nichts zu überzeugen und diese Arten von verbalen Interaktionen auf ihre Weise oder die Autobahn festgelegt werden. Wenn diese die negativen Konsequenzen sind, die Sie jedes Mal erhalten, wenn diese Person oder Leute nicht ihre Weise erhalten, ist es Zeit, loszulassen. 8. Die meisten Menschen wissen intuitiv, wenn ihre Zeit, um die Krawatten zu schneiden. Leider haben wir dieses Wissen schon lange getragen, bevor wir jemals bereit waren, den Sprung zu machen. Obwohl es 42 Jahre dauerte, glaube ich, dass ich es getan habe, sobald ich nicht das gleiche Vertrauen und Gewissheit in meiner Entscheidung gehabt habe. Nicht jeder wird einen schrecklichen Moment wie meine haben, um sie von dieser Klippe aber so, an einem gewissen Punkt müssen Sie nur Ihrem Bauch zu folgen und nehmen Sie den Sprung. Nicht alles ist klar, wenn es darum geht, langjährige Beziehungen zu Menschen abzuschneiden, weil wir oft Kinder involvieren, auf die ich einen Folgeartikel schreiben werde, sondern wie wir heilen und unseren Wert in den Augen anderer und in unseren eigenen finden Errungenschaften und Selbstliebe beginnen wir zu erkennen, dass diese Familienmitglieder akzeptieren oder uns nicht, ist nicht mehr das bestimmende Merkmal, wer wir sind. Wenn wir wachsen, können wir den Missbrauch aus der Vergangenheit und die Gegenwart deutlicher erkennen. Wir können sehen, dass wir keine Chance haben, diese Menschen zu verändern, und dass sie uns auch weiterhin nichts beibringen, indem sie sie weiterhin missbrauchen. Es macht sie frei von den natürlichen Konsequenzen, die diese Art der Behandlung haben sollte. Also, wenn Sie wählen, um zu trennen, Sie nicht nur hoch stehen in Ihre eigene Gesundheit und Selbst-Liebe, aber Sie schenken ihnen die natürlichen Konsequenzen ihre Behandlung von Ihnen verdient. Als ich die Krawatten schneidete, fühlte ich die Freiheit, die ich mir immer gewünscht hatte, zu fühlen, und ich fühlte auch eine gewisse Einsamkeit, aber schließlich akzeptierte ich, dass sie niemals in der Lage sein würden, mich in der Art und Weise zu lieben und zu unterstützen, wie ich es verdient hatte Mich in ihren Augen liebenswert zu sein. Nicht brauchen ihre Zustimmung setze mich stark in mein eigenes Selbstverständnis, Zweck und in viel gesündere Beziehungen. Die Entscheidung dauerte 42 Jahre, aber als ich es geschafft hatte, war ich mir sicher, dass ich die richtige Entscheidung getroffen hatte und ich fühle mich heute noch so. Ich bin endlich los von all die Angst, Bedürftigkeit und angenehm habe ich zu passen. Ich hasse sie nicht, und ich brauche sie nicht. Ich glücklich ohne sie. Wie ich erwachsen und erlebt Erwachsenenleben habe ich gelernt, die harte Wahrheit über Dinge - über Menschen. Menschen können von Natur aus selbstsüchtig sein, nicht alle Menschen haben gute Absichten, auch wenn Sie mit ihnen verwandt sind. Nicht alle Menschen wollen was für mich am besten. Es war meine Aufgabe, meine Welt zum besten zu machen. Sherry Campbell ist ein Psychologe, national anerkannter Experte und der Autor von Loving Yourself: Die Beherrschung des Seins Ihre eigene Person. Bitte verbinden Sie ihre Facebook-Seite Facebooksherriecampbellphd. Folgen Sie Sherrie Campbell, PhD auf Twitter: twitterDrSherrieFamily Cut-Offs Januar 2011 Ich dachte, Irsquod das neue Jahr zu starten, indem sie ein Phänomen, das ziemlich häufig ist, nach den Ferien-Familie cut-offs. Was ich beziehe, ist spezifisch die bewusste Entscheidung, die eine Person macht, um den Kontakt von einem anderen Familienmitglied für eine Zeit abzuschneiden - dies kann von wenigen Tagen bis zu einem ganzen Leben reichen. Als Familien-Therapeut arbeite ich ständig mit Cut-offs und sie sind sehr schwierig zu navigieren. Die meisten Leute, die ich kenne, waren an einem oder beiden Seiten des Cut-Off-Kontinuums. Entweder hatten sie den Kontakt mit einem Verwandten zu beenden, weil sie missbräuchlich und schädlich für ihr Wohlbefinden sind, oder sie wurden von einem anderen Verwandten abgeschnitten und leiden darunter tief. Nachdem ich gesehen und mit beiden Seiten regelmäßig über die Jahre gearbeitet habe, kann ich ehrlich sagen, dass weder ein Picknick ist. Egal, ob Sie jemanden ausgeschnitten haben oder die eine ausgeschnitten haben, es ist sicherlich viel Kummer und Angst erlebt entweder Weg. Diese verschiedenen Formen der Abgrenzung oft führen Menschen direkt in eine therapistrsquos Büro aufgrund der unglaublichen Schmerzen und Leiden als Folge erfahren. Für die Zwecke dieses Artikels, werde ich auf, was zu tun, wenn Sie die Person, die von einem anderen Familienmitglied abgeschnitten wurde konzentrieren. Ich habe noch nie jemanden in so emotionalem Schmerz gesehen, als wenn ich eine Geschichte darüber erzähle, wie ihre Tochter, Mutter, Schwester oder irgendein anderes nahes Familienmitglied aufgehört hat, mit ihnen zu sprechen. Das Aussehen der Angst, tiefe Traurigkeit und oft Verwirrung, kann wirklich Herz zerrissen sein, um Zeuge. Der Schmerz ist so groß, dass es oft fühlbar ist, und schreit aus für eine Art von lsquobalmrsquo, um die Not zu lindern I donrsquot das Gefühl, dass es produktiv wäre, die Howrsquos und Whyrsquos, warum ein Familienmitglied würde den Kontakt zu schneiden, zu diskutieren, denn sie sind Abwechslungsreich manchmal gerechtfertigt und manchmal nicht. Was ich fühlen würde hilfreich sein, ist es, einige der Werkzeuge, die ich bieten Kunden, die am Empfangende einer Familie cut-off sind zu teilen. Die Tatsache ist, ob es irgendeinen vernünftigen Sinn macht oder nicht, das Verständnis, warum jemand Sie ausgeschnitten isnrsquot gehen, damit sie beginnen, mit Ihnen zu kommunizieren wieder, noch wird es den Schmerz des Seins abgeschnitten in erster Linie erleichtern. Manchmal Dinge nur donrsquot sinnvoll und keine Menge an Argumentation kann die Situation helfen. Also hier sind einige Werkzeuge, die Sie (oder jemanden, den Sie kümmern) können das nächste Mal ein Familienmitglied schneidet Sie aus irgendeinem Grund: Bete - Auch wenn Sie arenrsquot religiösen, die Erleichterung von lsquohanding es overrsquo zu etwas größer als Sie selbst ist oft gefunden Verblüffend und unglaublich pflegend für die Seele. Lassen Sie los - Zusammen mit dem Gebet, Loslassen ist ein unglaubliches Werkzeug bei der Heilung einer Cut-off. Wissen, dass man nicht kontrollieren kann die andere Person, die Sie abgeschnitten, aber Sie können steuern, wie Sie sich entscheiden, mit der Situation umzugehen. Sie können entweder für das liebe Leben hängen, während weiterhin stark zu leiden, oder Sie können Ihren Griff locker, senden Sie diese Person Liebe, und konzentrieren sich auf das Leben und sich gut zu sein. Grieve-Dies ist absolut obligatorisch, vor allem, wenn Sie donrsquot von dieser Person abgeschnitten werden wollen. Jederzeit jemand, den wir über Blätter (ob durch Tod, Scheidung oder Abkürzung) kümmern, erfahren wir großen Verlust und Trauerfall. Lassen Sie sich fühlen den Schmerz des Verlustes durch Weinen, lecken Ihre Wunden, und das Gefühl der Traurigkeit mit dem Verlust verbunden. Es hilft, durch die Schmerzen auf lange Sicht zu bewegen. Schreiben Sie Briefe, die Sie donrsquot senden - das ist sehr therapeutisch, denn wenn Sie von jemandem abgeschnitten wurden, stoppt Ihre Seite des Gesprächs mit ihm. Aber Sie müssen noch auszudrücken, wie sich Ihr Gehörsgefühl mit der Abgeschnittenheit von dieser Person beschäftigt. So schreiben Sie es alle in einem Brief, aber donrsquot senden Sie es. Der Vorteil hier ist von bekommen, was Sie zu sagen haben, aus der Brust nicht aus dem Austausch mit dem anderen. Sprechen Sie darüber - Schließlich ist es wichtig, dass Sie eine sichere Person zu sprechen, um über die Erfahrung der abgeschnitten werden. Dies ist, wo ein Therapeut praktisch, wie sie ausgebildet worden ist, um Menschen durch schmerzhafte cut-offs zu helfen und zuhören, Werkzeuge und Unterstützung während dieser schwierigen Zeit. Wenn Sie erleben einen Cut-off von jemandem, den Sie lieben, fühle ich wirklich für Sie. Itrsquos eine wirklich schwierige Situation zu sein. Aber wissen, dass es Möglichkeiten gibt, mit dieser schwierigen Situation umzugehen (siehe oben beschriebene Tipps) und dass Sie nicht allein sind. Viele von uns überleben Abschneiden von geliebten Menschen in unserem Leben und sogar aus der Erfahrung wachsen. Möchten Sie weitere hilfreiche Informationen wie diese Melden Sie sich für meine kostenlose monatliche Newsletter (auf der linken Seite der Seite).